Il contenuto della pesca è prevalentemente
composto di acqua, poi troviamo
quantità di fruttosio e di fibre: gran parte di queste ultime è presente nella buccia.
Le fibre insolubili aumentano la
velocità del transito intestinale e riducono il rischio di tumore al colon.
La vitamina più rilevante nella pesca è la C,
a seguire la A (http://goo.gl/t8LUW8) e la B1, B2, B3, B5,
B6 (http://goo.gl/TpcdWH) mentre ci fornisce in prevalenza i minerali
potassio e fosforo, ed anche magnesio e calcio.
Le pesca svolge benefici effetti per l’apparato
cardiocircolatorio perché stabilizza la pressione sanguigna e il
battito cardiaco.
Ha proprietà depurative, leggermente diuretiche, digestive,
antiossidanti e vermifughe.
Nessun commento:
Posta un commento